party hatlock closedfile archivearrow downlocationDLG bronzeloading lighttraineeassortmentsad outlineemailcooking potfaceweatherfile pdfofferallergensmedalexcellentvoucherpintrashclose lgstar 10plus circleplus minusplus minusonline shoppinterestnot frozensmart homesort upstar 1staryoutube invertedfile imageingredientsclosepoultryeyerespond arrowbagthree dashesapplystar 9plusprintimagepackagehome connectuservideochevron leftovennutritionnovitasoupDLG silberreliablequick cookingmagalogkununupdfrecipegrillstar filledcarpresentoven ventilatorstar 6media pauseborder radiuslog inacademyfruit traditiontriangle rightprofileinformationgearsmile outlinespeechlessuploadheadlinecrosshairtaste guaranteeennerapandangerfishpreloader graysmilechevron upstar 5button playmorestar 3minus circleupload cloudlactose freeair fryerfile videoquestionDLG goldloadingno glutenstar 8star 2speech bubblexingmicrowavemenustar 4shopping cart emptyminusnutritional valuesdessertfilemultiple personsoven inductionmapeismann PLUScheck circle strokeproduct statuseye slashfilterdeliverysadenjoyfile audioinstagramxmasswap verticalcheckpercentsnowflakenieuwlog outaround the clockappplatestar 0new customerasc fishcashbacknewcredit carddeep fryworld mapbabyno palm oilicecreamshopping cart filledlinkshopping cart addshopfat freemeatlesswash updownload cloudarrow upmessagemenu closemenu closefile wordarrow leftphone callscheduling hometoastersaleyoutubereduced sugarvegetariansort inactivewater bathwhatsappchevron bottomvegancopyeurobioinvalid crimsonvegetablesreduced fatfacebookfile altexclusivepencilsharepotatoesoven heat top and bottomvalid green leafchevron bottom vista whitesugar freemeatstar 7downloaderrortext blocktwitterinvalid bittersweetheart outlinechevron rightmsc fishreceiptcakesort downprofessionaldefrostarrow rightspeechless outlinefotogluten freesmart phonenot availablevalid green atlantissortsearchtwo colorscalendarheart

  • Der Lebensmittel - Lieferdienst

  • 800.000 zufriedene Kunden

  • Köstliche Gerichte

Als Neukunde bestellen
Zurück zur Übersicht

Entdecke unsere Post-Workout-Smoothies!

Unsere leckeren Smoothies mit natürlichen Proteinquellen füllen die Energiespeicher des Körpers nach dem Training schnell wieder auf und lassen sich perfekt vorher zubereiten.

Green Wonder mit Spinat, Ananas und Ingwer

Zutaten  für jeweils 2 Portionen 

  • 250g eismann Blattspinat Portionen 
  • 1 EL eismann Ingwer 
  • 120 ml Mandelmilch (oder Milch nach Wahl) 
  • 1 große Möhre, geschält und gewürfelt 
  • 125g Ananas, gewürfelt (alternativ bietet sich auch Mango an) 
  • 1 Banane 
  • 2 EL Haferflocken 

Die Zutaten in der Reihenfolge von flüssig zu fest in den Mixer geben und mixen bis die erwünschte Konsistenz erreicht ist. 

Pink Power mit Beeren

Zutaten für 2 Personen:

  • 200g eismann Süße Beerenmischung 
  • 1 Banane 
  • 250ml Mandelmilch 
  • 4 EL Haferflocken 
  • 2 TL gemahlene Leinsamen 
  • 1 TL Chiasamen 
  • 1 EL Joghurt 
  • 2 EL Mandelmus oder Erdnussbutter 
  • 1 TL Zimt  

Mandelmilch und Joghurt in den Mixer geben, die restlichen Zutaten dazugeben, darauf achten, dass die gefrorenen Beeren zum Schluss kommen. Alles im Mixer pürieren lassen und in eine Flasche oder ein Glas umfüllen. 

Popeye Purple

Zutaten für 2 Personen:

  • 200g eismann Blattspinat Portionen oder eismann Grünkohl 
  • 130g Blaubeeren 
  • 1 EL Ingwer 
  • ½ Banane 
  • ½ Avocado 
  • 190g Gurke 
  • Saft einer halben Zitrone 
  • 1 EL Nussmus 
  • 240 ml Kokoswasser oder stilles Wasser (mehr, nach Geschmack) 

Die Zutaten von flüssig nach fest in den Mixer geben, bis zur gewünschten Konsistenz mixen und dann umfüllen. 

3 Tipps für garantierten Smoothiespaß

  1. Von flüssig zu fest in den Mixer geben, also erst Wasser, Milch, Joghurt, dann weiches Obst und Gemüse, gefolgt vom Blattgemüse, den gefrorenen Zutaten und zum Schluss die Nüsse, Körner oder Samen. 
     
  2. Gefrorenes Obst und Gemüse verwenden! Kalte Smoothies schmecken doppelt so gut, statt Eiswürfeln nehmen wir einfach das passende Obst und Gemüse in der gefrorenen Variante.  
     
  3. Wie lieben die Variationsmöglichkeiten bei der Smoothiezubereitung, die große Auswahl an Pflanzenmilch und verschiedenen Nüssen, Körnern und Samen macht es ganz leicht einen proteinhaltigen Smoothie zu mixen.